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Categoría: grupos-deportes
Este es el grupo para los apasionados de esta doctrina fitness que cada día acoge más adeptos, donde compartir rutinas, hablar sobre centros donde se practica, etc.

Muro

#19802 28/09/19 02:07:11
Buenas, ¿Hay alguien todavía por aquí interesado en hacer crossfit al aire libre? ¡Llevo unos meses en modo patata y no puedo más! Tengo un TRX por si alguien tiene más material para poder hacer circuitos y tal. Llevo poco en Granada, así que todo consejo experto es bienvenido. Un saludo
#20006 19/12/19 18:03:12
Pues claro! Quién se apunta este finde a darle fuerte
#19995 12/12/19 03:41:13
Hola qué tal? Yo si estoy interesada .. sigue gente en activo por este grupo?
#19730 23/08/19 13:54:12
Buenas gente me gustaría practicar al aire libre crossfiit y además es más bonito y se disfruta mas
#18990 16/10/18 14:59:52
Hola!! Estoy supet interesada en practicar este deporte, no lo hecho nunca pero me da curiosidad, pero no quiero ir al gym. ¿hay quedadas al aire libre para practicarlo o algo?
#18893 12/09/18 08:54:51
Buenas me llamo Rafa soy monitor de turismo activo y deportes de aventura la iniciativa es la siguiente ,enseñar o aprender a todo aquel aquella que quiere hacer deportes de aventura como espeleología , barranquismo,Ferrata,escalada, ralfting,tirolina ,etc .al ser desde cero no hay límite de edad mínimo ni máximo quiere decir que también es para niños ,en estos deportes liberaremos estrés ,ganaremos concentración destreza ,agilidad , superación,metas ,y autoestima ,todo esto ayudando al grupo no quiero que participe nadie que no sea con el objetivo de aprender y ayudar al grupo ni otros derroteros.las clases se impartirá en Atarfe en mi nave y los días y horarios de entrenamiento puede ser flexible .todo aquel que esté interesado o quiera más información que me escriba por teléfono un saludo y os espero a todos y todas 605346446 Rafa
#18298 19/02/18 11:49:13
Algún grupo de crossfit o calistenia al que unirse por granada hoy día? Un saludo!!
#18140 10/01/18 10:34:34
Buenas!! He puesto evento para este viernes, de comentar si os viene bien los viernes y la hora... Saludos
#18130 06/01/18 00:30:44
Ola algún grupo de WhatsApp para esta mejor imformada y tal??
#17729 08/10/17 00:58:13
Hola, sabéis dónde se practica este deporte que no sea en gimnasios???? Quiero iniciarme. Saludos.
#17828 01/11/17 19:21:34
Yo también quiero iniciarme. He visto que hay varios box en Granada y alrededores.
#17503 04/09/17 20:56:51
Alguien para ir al gym?
#16995 03/05/17 12:05:25
hola a tod@s!llevo una semana para dos en esta modalidad de ejercicio y me encanta cada día mas!reduciendo el tiempo a 22.15min!!!!

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enrodel ha comentado: 'Buenas noches. Un contacto mío de Facebook está interesado, pero no puede inscribirse. Si quieres contactar con él es Fran Ático y su número es el 600040720. Saludos' en FÚTBOL
geoanna ha comentado: 'Quiero crear un grupo de whatsapp de gente,entre 45 y 55 años,para futuras salidas,después del coronavirus.Me tenéis que mandar un mensaje privado con vuestro nombre,edad y tlf.Cuando acumule más de 10 personas interesadas crearé el grupo.¡Animarse!' en FIESTA
geoanna ha comentado: 'Aprovechando estos días de clausura por coronavirus,he pensado crear un grupo de padres y madres para hacer cosas con nuestros hijos,cuando podamos volver a salir.Para ello tenéis que indicarme,en un mensaje privado,edad de vuestros hijos y lugar de residencia.Yo tengo dos hijas de 10 y 15 años y hago vida entre Granada y Cádiz.' en OCIO CON NIÑOS
SergioPM ha comentado: '© POLVORONES DE CHOCOLATE LOW COSTnnDe SergioPM nnnnnIngredientes:nn-500g harinan-200g azúcar glacé (en polvo o molida)n-200g manteca de cerdon-60g almendra (molida o partida en trocitos)n-70g chocolate (de fundir, para postres)nnnnnnnnnElaboración:nn-Tostar la harina en una sartén a fuego medio hasta que tome color (¡sin que llegue a quemarse¡¡). Guardarla en un tupper para tenerla preparada en caso de hacer los polvorones otro día. En caso de hacerlos ahora mismo, vámonos al siguiente paso:nn-Hay que pasar la harina tostada por un colador fino para tamizarla y eliminar los grumos o "peloticas" duras que surgen al enfriarse. nn-En un bowl grande de plástico o de cristal, en un barreño grande o incluso en una olla, poner la harina ya tostada y tamizada y a continuación todos los demás ingredientes. El chocolate hay que echarlo fundido (metiendo las onzas en un vaso y al microondas). nn-Con una cuchara grande hay que empujar parte de la harina por encima de los bloques de manteca y del chocolate fundido para cubrirlos. Porque a continuación... CON LAS MANOS... hay que amasar todo durante al menos 10 minutos. De esta manera, no ponemos las manos directamente sobre la manteca o el chocolate y no se nos pega. nn-La masa estará lista cuando consigamos formar una pelota en nuestras manos de manera que podamos pasarla de mano a mano sin que se desmorone y a la vez sin que se nos quede pegada. Si se desmorona, quiere decir que está un pelín seca y necesita más manteca. Y si se queda pegada quiere decir que está un pelín grasienta y que necesita más harina. Viendo el panorama, en este momento podemos corregir la pelota de una forma u otra si es necesario. PERO OJO... si añadimos más harina o más manteca para corregir, no hay que olvidar añadirle también su parte correspondiente de AZÚCAR. nn-La pelota se deja reposar a temperatura ambiente unos 10 o 15 minutos en el mismo recipiente que se ha usado para formarla. nn-Colocamos la pelota sobre una encimera, una mesa, una bandeja grande o cualquier superficie plana y limpia. Con las manos hay que aplastarla hasta dejarla hecha una lámina del grosor del dedo gordo de la mano aproximadamente (Si se deja más grosor, saldrán menos polvorones. Y si se deja menos grosor, saldrán más polvorones). nn-Es el momento de formar los polvorones cortándolos de la lámina de la masa con la ayuda de un molde. Hay moldes de todas las formas y figuras que queramos: círculos, cuadrados, rombos, estrellas, corazones...Pero el clásico es el de forma ovalada o forma de cero: 0nn-Conforme se van cortando se van colocando en una bandeja de horno sobre papel de horno o papel de aluminio, dejando una separación entre ellos de al menos 2 centímetros para que no se peguen unos con otros. Se mete la bandeja al horno y se hornea UNOS 4 o 5 MINUTOS a 180-200 grados. NO más... o se os quemarán y tendréis que tirarlos todos. Mejor dejarlos 3 minutos y errar por defecto ... Que no 6 y haya que tirarlos. nn-Se saca la bandeja del horno y se pone en una mesa o encimera para que se enfríen y se sequen los polvorones al menos 2 horas. nn-OPCIONAL: con el dosificador del bote de azúcar glacé, se decoran por encima para que queden blancos...nevaditos.nn-Ya se pueden manipular, así que es el momento de guardarlos uno a uno en una caja de lata, un tupper o cualquier recipiente y dejarlo en un lugar a temperatura ambiente. NO SE GUARDAN EN LA NEVERA. Van mejorando de sabor con el paso de los días y se conservan estupendamente durante al menos 2 o 3 meses. nn' en COCINA GASTRONOMÍA

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